Die Wahrheit wird gesagt. Scheidung ist schwer. allgemein einer der größten Leben betont, eine Trennung – besonders eine betrifft Kinder – schwächen Unbehagen.
Aber warum tun einige Individuen scheinen sich zu erholen schneller obwohl einige sich jahrelang in Wut, Depression und Angst seit Jahrzehnten?
Könnten diese Scheidungen, die schnell wieder auf das Pferd zurückkehren, bereits gewesen sein, wo sie geschehen sind, jetzt weniger gewesen sind verrückt? Viel weniger verbunden mit ihrem einzigartigen Liebhaber? viel mehr Kallus in Bezug auf ganz Affäre?
Diese zufällig vielen Fragen College von Arizona Wissenschaftler Schönheitsprodukte.
Wir beugen uns zu der medialen Seite dass das Geist lernen kann fast alles, und dass ich glauben die Mehrheit kognitiv Praktiker und diejenigen, die lernen Neuroplastizität, würden zustimmen.
“der Reduktion ist eine Sache quälend
aber normal für Menschen. “
Lass uns brechen wir es auf:
1. Freundlichkeit zu sich selbst.
Freundlichkeit gegenüber sich selbst ist einfach ist nur tatsächlich tatsächlich ist wahrscheinlich das Fehlen von Mangel von} negativ Dialog in deinen Gedanken.
sollten Sie sich entscheiden halten wichtigen Stimme im Inneren du selbst (wahrscheinlich derjenige, der dich züchtigt für deinen Teil in das Verpflichtung Fehler oder ermahnen Sie für nicht bekommen mehr als Situationen leicht), Sie werden ersetzen diese negativen Gedanken mit zusätzlichen positiven Begriffen, wie “Ich habe mein persönliches am leichtesten nützlich mit was ich verstanden zu der Zeit, “oder” Ich werde Erlaube Ich Die Zeitspanne Ich muss trauern, weil ich weiß dies auch auch wird move. “
2. Popularität der üblichen Menschheit.
Anerkennung Standard Menschheit kann das Akzeptanz dein nur persönlich. Und das der Unbehagen gewesen sein von andere Personen, die dies überlebt haben. In der größter Grad, Anerkennung eines Standards Menschheit könnte hinzufügen Emotionen des Mitgefühls das wenn es darum geht Liebhaber Sie sind verrückt mit.
3. Fähigkeit zu versuchen zu lassen Emotionen vergehen.
Eine Fähigkeit zu erlauben quälend Gefühle passieren kann sein verbessert durch Reflexion, Training, pro-soziale Gewohnheiten wie Stiftung Arbeit und willkürliche Handlungen der Freundlichkeit und Kontaktaufnahme mit Familie Aufspüren Support.
Sie sind nachgewiesenen natürlichen Antidepressiva. Übung, Interaktionen und Altruismus.
Endlich, das zu verstehen eigenes Verlust ist etwas quälend, aber typisch für Individuen Ihnen zu helfen, ersetze deine Perspektive bezüglich deiner Szenario.